«Как обрести гармонию внутри себя и внутренний покой»

С отдыхающим отделения дневного пребывания ГБУ «ЦСОГПВИИ Вачского муниципального округа» психолог провела интересную лекцию на тему « Как обрести гармонию внутри себя и внутренний покой».

Отдыхающим были даны очень простые, но действенные советы по этой проблеме.

Можно устроить уборку помещения, т.к. внешний порядок настроит на гармонию в мыслях и чувствах, не сравнивать себя с другими людьми, ведь каждый человек индивидуален, позитивно мыслить, не спешить, прощать людей, хотя это бывает нелегко, вести активный образ жизни ( ходить в храм, на концерты, ездить на велосипеде, заниматься скандинавской ходьбой, гулять по лесу или парку).

Отдыхающим понравились упражнения против деменции (вспоминали стихи классиков), они отвечали на остроумные вопросы, разгадывали сканворды, были участниками проведенных психологических тестов.