«Университет старшего поколения» факультет «Здоровье и долголетие».

На базе отделения дневного пребывания ГБУ «ЦСОГПВИИ Вачского муниципального округа» 08 декабря 2025 года прошло очередное занятие в «Университете старшего поколения» на факультете «Здоровье и долголетие».

Занятие было посвящено знакомству с комплексом укрепляющих упражнений. На занятиях слушатели познакомились с такими примерами упражнений для комплексной тренировки, как для ног и ягодиц, корпуса, спины и рук, всего тела. Научились определять цель в выборе упражнений, количестве подходов и повторений, соблюдение техники и дыхания: укрепление всего тела, отдельных групп мышц или восстановление своего тела.