Проект «Здоровое долголетие». Здоровое похудение.
Опубликовано: 24.08.22
В рамках проекта «Российское долголетия с отдыхающими ОДП проводятся занятия по здоровому питанию и здоровому похудению.
В начале занятий с участниками проекта были проведены индивидуальные расчёты базового метаболизма. Обучили рассчитывать количество порций на день. Научили пользоваться дневником питания, чтобы понимать, что участники съели за день, запланировать питание на следующий день и скорректировать рацион.
